今回は「自己投資に最適な習慣」を4選紹介したいと思います。
「自己投資」とは一言で言うと、自分磨きに対して投資することですね。
例えば、スポーツジムに行って身体を鍛えたり、語学や資格の勉強をしたり、ビジネスを学んだり、など自己成長に繋がるものに投資することです。
これらは全てポジティブな行動なので、自分磨きにとってもプラスの影響を与えやすい。
あと、充実した生活を送りやすくもなるので、マインドがポジティブになり、客観的に見ても「魅力ある人」になれる率は高くなるでしょう。
今回はそういった人になる為の習慣を4つ厳選して紹介したいと思います。
実際、僕の周りの魅力的な人はこれらの習慣を取り入れています。
その為、特に見た目の部分で同世代よりも若く見える人が多く、バイタリティもあります。
反対に自己投資をしていない人は実年齢以上に老けて見えてしまい、身体全体から覇気のないオーラが出ていることが多くあります。
覇気がないと魅力的だと思われることは少ないので、そのような自覚がある人は今回紹介する習慣を是非取り入れてみてください。
では、本題に入りましょう。
自己投資に最適な習慣①：「身体を鍛える」
これはマストですね。特に筋トレ。
一般的に30代以降は代謝が悪くなるので太りやすくなります。
そうなると、特に腹回りに脂肪がつき、見た目は完全に「中年オジサン」。
中年体型に男性としての性的魅力を感じる女性は非常に少ないので、ここはシビアに捉える必要があります。
特に若い女性の場合、女性自身もボディメイクをしている人が多いので、異性の体型に対しても厳しい目を持っていることが多い。
そうした女性からは異性対象として「ナシ認定」される危険性もあるので、体型維持の為に筋トレすることはメリットでしかないでしょう。
もちろん、他にもメリットあり。
筋トレをすることで、テストステロンの値が上昇するので、「男らしさ」が増します。
筋トレとは無縁でヒョロヒョロでガリガリの男性と、筋トレをして適度に引き締まった体型をしている男性とでは、「男らしさ」に圧倒的な差が生まれています。
残念ながら、これが現実です。
テストステロンは他にも「やる気」や「活力」を生むので、仕事や勉強に対してポジティブに取り組みたい方にも筋トレをする価値はあります。
そして何より、筋トレをすることで引き締まった体型になるので、中年体型とは無縁になります。
さらに、運動も筋トレも何もしていない中年体型のオジサンとは一線を画した存在になれるので、「男らしさ」の点で大きくリードすることができます。
実際、オジサンの中で鍛えている人は圧倒的に少ないのが現状ですから。
なので、筋トレを習慣に取り入れることで「ワンランク上のオッサン」になれることは間違いないので、必ず習慣に取り入れましょう。
スポーツジムに通う時間がない方は自重トレーニングでも構いません。その際、胸と脚と背中を中心に鍛えます。
特に下半身の筋肉量は身体全体の70%を占めているので、スクワットを積極的に取り入れましょう。
時間がある方はスポーツジムに通ってください。正直な話、短期間で筋力アップを図りたいのならジムに通うのが断然おすすめです。
ジムには身体を鍛えることへの意識が高い人たちの集まりなので、自然とモチベーションが上がります。
「ジムに行く前は超絶やる気がなかったが、行ったらやる気スイッチが入った」はトレーニーあるあるです。
「自分一人だとサボってしまいそう」という方は迷わずジム通いをするべきですね。居酒屋で酒を飲んで一時的なストレス解消をするより、はるかに健全ですから。
では、次。
自己投資に最適な習慣②：「美容」
「ん？美容」と思った方がいるかもしれませんが、はい。美容です。
特に肌。
年齢は「体型」「肌」「髪」に表れると言いますが、肌は体型と同じぐらい大事です。
肌荒れが酷かったり、顔面が脂でテッカテカだったりすると「清潔感」の点でマイナスの印象を与えてしまいますからね。
まずは食生活から見直しましょう。
基本は自然食品。自炊が最適ですね。ジャンクフードやコンビニ飯は封印しましょう。
たまに食べる分には良いですが、加工食品や添加物を日常的に口にすると一気に老け込みます。
身体を作っているのは「食事」ですからね。
筋トレしているなら、なおさら。安っぽい油を使った食事や高カロリーの食事はなるべく避けましょう。
代わりに高タンパク低脂質の食事。糖質は適度に摂取した方が良いですが、調整すること。
そうすれば、体脂肪率は緩やかに減少し、筋肉量をあまり落とすことなく減量に成功します。
食事の次は美容ケア。
これは定期的に美容クリニックへの通院をおすすめします。
僕も肌ケアの為に定期的に美容クリニックに通っているのですが、男性客も結構います。なので、気後れする必要はありません。
今の時代、「アンチエイジング」で通う男性客も多くなってきてますからね。
施術も色々なタイプがあるのですが、基本的には「肌の汚れを落とし、美容成分を肌の深層部分まで浸透させる施術」が一番おすすめです。
あとは、自分の肌の状態で気になる部分をカウンセラーの方に相談し、最適な施術を選んでください。
「肌」は年齢問わず、本当に大事ですからね。
見た目の若々しさを目指すなら、美容に対する自己投資は基本です。
他にあるとすれば、「脱毛」ですね。
ムダ毛を処理することによって、「清潔感」は一気に高まりますから、悩みのある方はこちらも検討しても良いかもしれません。
自己投資に最適な習慣③：「髪のケア」
年齢を若々しく見せる為には「体型」「肌」「髪」と言いました。
やはり、髪も大事です。
基本的には適度に美容院に通い、髪を切って整えてもらうことです。短髪なら月1回。
髪がボサボサだと「清潔感」を感じられないので、髪型のメンテナンスは必要です。
他には「薄毛」。
薄毛で悩んでいる方は一刻も早くAGA治療した方が良いです。市販の育毛剤や髪の毛に良い食べ物を積極的に食べていても、AGA対策としてはほぼ無意味ですから。
それで毛量が増えたり、髪の毛が太くなったりすることはありません。
なので、専門のクリニックに行って治療してもらうのが最適。
AGAの進行具合によって治療方針は異なるので、専門家の方の意見を聞いてください。
自己投資に最適な習慣④：「知識と教養を身につける」
最後は「知識と教養を身につける」です。
いくら外見を磨いて身なりを小綺麗にしても、中身がなかったら大人の男としての魅力は半減します。
特に異性相手に対して会話内容が幼稚であると、「この人なんか薄っぺらいなぁ」と思われてしまいます。
そういう人が好きな女性であれば別ですが、基本的には「知的でユーモアのある男」の方が良い女性には好かれる傾向があると言えます。
そして、「知的でユーモア」を目指すなら、単に読書をして知識を身につけたりするだけでなく、色々な人と実際に交流することが大事です。
部屋に閉じこもっている場合ではありません。
生身の人間と直接交流することで、トーク力やユーモアセンスが磨かれていくというもの。
適切な距離感や会話の「間」やテンポは直接対話することでしか習得できません。
そして、知識と教養を身につける為にはインプットした内容をアウトプットする機会が必要です。
なので、色々な人と交流する必要があるのです。
こうした経験を通して、「人間的に深みのある魅力的な男」になれる可能性が高まります。
社交性も身につくので、「男磨き」には最適な習慣ですね。
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自己投資をする為には経済力アップは必須
「自己投資をしたい」と思っても、お金がなければ難しくなるのが現実です。
その為には経済力を高める必要があります。
経済力を高めると余剰資金が生まれるので、それを自己投資にあてることができます。
そもそも、「お金を稼ぐこと」は悪いことではありません。もちろん、常に「カネ、カネ」を口走っていたら下品な人間だと思われますが、お金は豊かに生きる為には必須のアイテムです。
「お金があっても幸せは買えない」はその通りなのですが、「お金があれば不幸の数を減らせる」も事実です。
豊かな人生を歩む為にはお金は「ないよりあった方が良い」のは間違いないので、「経済力アップ」に心血を注ぐのは悪いことではありません。
あと、「男磨き」の観点からは、経済力アップの為に仕事を頑張ったり、副業を頑張ったり、資産運用を頑張ったりするのは、テストステロンの値を爆上げさせる上でも役立ちます。
実際、仕事を頑張ってバリバリ稼いでいる男性はイキイキしていますよね。
では、「経済力アップ」を図るにはどんな手段があるか？
ザッと挙げると
- 転職
- 資格取得
- 副業
- 投資
こんな感じです。
基本的にはこの中から自分に適したものを見つけ、経済力のアップに努めましょう。
実際、経済力がアップすれば自由度は高まり、自己投資できる範囲は広がります。
そうなると、「男磨き」が加速し、異性関係においても効力を発揮します。
経済力アップはシビアな問題ですが、自己投資を本格的にするのなら、避けては通れない問題でしょう。
まとめ
今回は「自己投資に最適な習慣」を4つ紹介しました。
どれも「男磨き」をする上でダイレクトに好影響をもたらす習慣ばかりです。
まぁ、他にも「服装・身なりを整える」なども自己投資としては大切です。
ただ、今回は自己投資をする上でより最適な習慣、に限定して紹介しました。
自己投資をするなら、早ければ早い方が良いです。男として全体的に魅力的な人間になるには、結構な時間が掛かりますからね。
このブログでは、「脱・非モテ」に役立つ知識や情報を分かりやすくお伝えしていくつもりです。
何か分からない点、疑問に思う点があれば遠慮なくコメントをしてください。また、悩みなどを相談したい方がいれば、直接僕にコンタクトを取ってください。記事には書けないよりディープな本音トークで具体的なアドバイスが出来ると思います。
今回の記事が参考になれば幸いです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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