Kabusky BLOG

会社のアラフォーおぢ、全員この体型なんだが男がデブるのは抗えない定めなのか… pic.twitter.com/pIJpf0GTwe — カピおじ🏝 (@kapibara19190) August 30, 2024 このポストのようにアラフォー男性の体型は大体これ。もう完全にオヂ体型。オジサン年齢は生きていれば誰でもなるので、数字に悲観したりするのはナンセンス。ただ、見た目もゴリゴリのオジサンだと正直キツい。見た目に一切興味・関心がない人なら良いのですが、少し ...

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オピニオン

自重トレとストレッチのすゝめ

ジムトレ以外に自重トレとストレッチを日課にしてから身体機能がより高まった感があります。特に体幹と柔軟性。自重トレでは主に体幹を鍛えるメニューを組んでいます。プランク系やツイスト系の種目をやり、あとはスクワット。体幹と下半身の強化はセットでやると身体の軸がより安定しますからね。ストレッチは股関節と肩甲骨周りがメイン。歳を重ねると身体全体の柔軟性は低下します。そうなると、代謝はダウン。血行も悪くなり、むくみやすく太りやすい体質になります。アンチエイジングの観点か ...

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時代は韓国語でしょ【ゴリ勉開始】

K-POPや韓流ドラマにハマったわけではないのですが、韓国語をマスターする必要性が生じたので、重すぎる腰を上げて勉強を開始しました。現時点での僕の韓国語能力は、現地の幼児と口喧嘩したら余裕で敗北するレベル。不穏な空気が漂ったら無言で対応するしか方法はないでしょう。なので、入門中の入門からやり直し。使用する教材は「韓国語初歩の初歩」。まずは発音と簡単な文法を丁寧に学び、合間に単語を脳内にブッ込む予定です。中間目標は「日常会話レベルで困らないこと」。道のりは遠いですが、こぶしを ...

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オピニオン

『地面師たち』を観た感想【Netflix】

『地面師たち』を観るためだけにネトフリに加入しました。今回はその感想。多少ネタバレを含むので、「ネタバレを知りたくない」という方は今すぐにブラウザを閉じて、スマホ or PCを天高く放り投げてください。感想全体的には4.5/5。正直5に近い評価ですが、それだと安直な感じがするので、今後これを超える作品が出ることを期待して4.5にします。まぁ、でも間違いなく良作です。初回の地面師たちと不動産会社との決済場面でのやり取りでは緊張感のあるシーンが連続し、メイン事件の前の前菜的な ...

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英文読解で筆者の主張を的確に把握するのに役立つ神テキストを発見

英語ニュースのスクリプトや軽めの英字新聞を手当たり次第に読んで読解力を高めているのですが、もっと要点をガッと掴んで効率的に読む方法はないのか？と少し悩んでいました。解決法を鼻息荒く探していたところ、神テキストを発見。「関正生のThe Essentials英語長文必修英文100」は大学入試用の教材ですが、英語系資格や英字新聞にも役立つとのこと。パラっと読んで「これはヤバい」と即買い。通読して「ハンパない神テキスト」認定することにしました。英文は通常、「一般論→筆者の主張」の ...

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オピニオン

SNSはブロックしまくって快適な空間にしよう

主にX（＝旧Twitter）での話ですが、僕は目障り / 不快に感じるアカウントをブロックしまくっています。基準は快か不快か。よく「絡んでもないのにブロックされた」と言って、ブロックされた証拠の画像を添付してポストする人がいますが、絡んだことがなくとも「コイツ、きめぇな」と思ったら誰でもブロックするというもの。道端で奇声を発しながら近付いてくる人がいたら即座に離れますよね？それと同じ。もしくは、自分の部屋にゴキブリが出てきたらどうしますか？共生の道を選びますか？部屋に現れたゴキブリを愛でる ...

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オピニオン株式投資

投資を本気でやるなら徒党を組むなって話

元々（@kabu_ism）は株垢として運用していましたが、今は諸事情により封印し、ジャンルを問わず、様々なテーマについてテキトーで無益なお気持ち表明を日々垂れ流しております。その内、株垢としての側面を復活させる予定なので、それまでお待ちください。今は隠れ株クラ民ですが、株関連の情報には日々触れています。最近の株クラ状況を見ると、日経平均株価の大幅下落で口から泡を吹いている人が多そうですが、こういうときに「みんなで頑張って持ち続けましょう」とか言ってるような奴はアホです。「赤 ...

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オピニオン

なぜ、紛れもないオッサンが女性化アプリを使うのか？

Xでは見るからにオッサン臭のするオッサンが女性化アプリを使用して変身した顔画像をアイコンにする光景をそこそこの頻度で目にします。もちろん、万に一つの確率で性自認が女性である可能性もなくはないのですが、経験則上そういう人は本来の自分を綺麗に見せる努力を最大限するものです。なので、件のオッサンについては僕の第六感が「いや、ただのオッサンだろ」と申しています。てか、普通にオッサンだと思います。性自認の問題が絡んでいるといった複雑な話ではなく、単なるオッサンの歪んだ承認欲求の表れだと思います。 & ...

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ジジイは本気でストレッチをやれ論

タイトル通り。ここで「ジジイ」とは40代以上を指しますが、「準ジジイ」……つまり、30代もストレッチをやった方が良いです。最近は筋トレを始めるジジイが一定数いますが、鍛えることに全振りしてストレッチを軽視する人が多いです。「軽視する人が多い」と書きましたが、実際に多いかは調べてないので知りません。テキトーです。ただ、年齢と共に身体の柔軟性が低下することは確かで、特にデスクワークを長時間する人は高確率で身体は硬くなります。あと、スマホポチポチ族も同様で、頭を前傾してスマホを使う癖のある人は首 ...

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頭皮マッサージ、マジでやるべき説

前回「頭皮マッサージのすゝめ」の続き。頭皮マッサージのやり方や効果をネットで調べつつ、YouTubeで関連動画を血眼になって探し、様々なマッサージ法を学びました。結論から言うと、「髪を大事にしたい人は絶対にヤレ」です。血行促進のパワーはハンパないです。ハゲてる人、薄毛の人の頭皮は硬いらしいのですが、それは頭皮の血行が悪く、髪に栄養が十分に行き届いていないから。「髪は血の余り」とのことで、血流に乗って栄養が届くのは最後。頭皮マッサージをする理由はまさしくこれ、というわけです。 ...

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